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最新動向

1.1 抗疫強心小貼士

處理疫情資訊

  • 平衡接收疫情資訊:有需要時適當抽離自己,留意疫情以外的事
  • 正確資訊:用可靠渠道接受正確資訊;如不確定可向家人, 區議員,政府部門或社會服務機構查詢
  • 不要轉傳未證實的訊息:在疫情下,不要轉傳不明或未經證實的訊息,以免引起恐慌

健康生活

  • 維持生活規律:每天訂立良好的時間表,例如:定時起床/入睡、做運動、三餐進食時間、保持與人(或鄰居)接觸等
  • 維持適量運動:可以選擇清晨或飯後落樓散步、行公園,曬曬太陽或在家中來會散步 (每天最少20分鐘)
  • 健康的飲食習慣:每天要吃早餐和水果的習慣、多在家吃飯、慢慢咀嚼食物、少吃人工添加物、罐頭等食品
  • 保持人與人之間的聯繫和接觸:或可善用通訊科技,保持與親友的聯繫,多關心親友的近況
1.2 最新活動

快將推出

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1.3 活動花絮
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